Domande e Risposte sul bodybuilding natural contro senza limitazioni

Queste erano composte da sette concorrenti bikini, una concorrente figure; e cinque bodybuilder. Tutti sostenevano di essere naturali, non avevano fatto uso di farmaci dopanti, ed erano stati reclutati da organizzazioni che avevano “rigorosi standard di test anti-doping”. Qualunque strategia scegliate, non cominciate neanche a usarla se non avete fiducia al 100% in essa.

• Controllo della frequenza cardiaca Il primo passo nel trattamento della FA nell’ipertiroidismo, indipendentemente dalla causa, è il controllo della frequenza cardiaca (FC).
• Lo stress mentale può promuovere il rilascio di ormoni che favoriscono la ritenzione improvvisa dell’acqua, come il cortisolo e l’aldosterone, un ormone surrenale che promuove la ritenzione di sodio e di acqua.
• C’è da chiarire anche se da quanto so i pacchi da e verso la comunità europea non sono soggetti a dogane.
• E’ consigliato di focalizzarsi su esercizi fondamentali e multiarticolari per il nucleo di lavoro totale, ed aggiungere poi esercizi di isolamento per raggiungere il volume desiderato di allenamento.
• In primis, c’è un legame diretto tra il sollevamento pesi e l’aumento della produzione di steroidi da parte del corpo.
• Anche se gli effetti metabolici sono direttamente proporzionali alla quantità e intensità dell’esercizio, qualunque incremento dell’attività fisica apporta benefici ai pazienti con NAFLD (16-18).

Non sarà qualcosa che ti ha dato un flaconcino o una siringa e non scomparirà così facilmente se decidi di smettere o di ridurre il tempo passato in palestra. Il valore LD50 acuta di un  estratto di Ashwagandha  (2% alcaloidi puri) è risultata essere 465 mg / kg nei ratti e 432 mg / kg nei topi. In altri studi in cui sono stati sperimentati estratti alcolici di Ashwagandha il valore di  DL50  è risultato anabolizzanti farmacia di 1750 +/, 41 mg / kg per i sitoindosidi VII e VIII e di +/, 78 mg / kg – 1564 +/, 92 mg / kg per il withaferin,A rispettivamente  mentre un estratto acquoso di Ashwagandha,  a 2.000 mg / kg nel ratto,  non ha esercitato nessuna tossicità clinica o biochimica in 28 giorni. In vitro  i risultati suggeriscono che non esiste  tossicità  sugli eritrociti umani a  dosi standard di estratto.

Tiotropio e olodaterolo

Molte cellule del corpo, inclusi i muscoli scheletrici, possiedono dei recettori per legare il testosterone od ormoni simili. In un contesto di bodybuilding natural, la perdita di massa grassa dovrebbe aggirarsi attorno al 0.5-1% del peso corporeo totale, settimanale, per minimizzare la perdita di massa muscolare. Il bodybuilding natural è un movimento di bodybuilding, o l’atto pratico del bodybuilding, che si astiene dall’utilizzo di sostanze dopanti per aumentare la massa muscolare ed in generale migliorare la propria condizione fisica sul palco, per ragioni etiche e morali. Le cellule muscolari sono costituite dalle proteine, per questo gli atleti che vogliono sviluppare massa muscolare dovrebbero assumerle quotidianamente tramite l’alimentazione.

• Si noti che l’RMR è stato depresso una settimana prima dello spettacolo a causa di un limitato apporto calorico.
• Molti studi dimostrano una relazione diretta tra i bassi livelli di HDL e lo sviluppo di arteriosclerosi delle arterie coronariche.
• Il Withanone sembra down regolare  p21WAF1 nelle cellule normali e nelle  cellule tumorali, e questo sembra ritardare il tasso di invecchiamento cellulare già a concentrazioni ragionevolmente  basse.Alcuni studi scientifici hanno dimostrano effetti , di biocomponenti  Ashwagandha , a supporto del benessere di pelle e capelli.
• Possono non essere nocivi, su molti soggetti, ma diversi natural bodybuilders ammettono di avere un pessimo rapporto con l’alimentazione, e di gestire pessimamente lo stress pre-gara ed il post gara (binge eating).
• Ashwagandha evidenzia anche un effetto protettivo contro i danni da  sovraccarico di ferro,  utilizzando un estratto di radice a 50mg / kg che dimostra   efficacia  uguale a quella di  20mg / kg di silimarina da Cardo mariano,  nel normalizzare gli  enzimi epatici e la  perossidazione lipidica.

All’iperprolattinemia contribuiscono probabilmente sia il declino della clearance renale della PRL che l’aumentata velocità di produzione causata da un’inadeguata inibizione dopaminergica. L’accumulo di PRL causa l’inibizione della secrezione pulsatile di GnRH, così come la riduzione nella sintesi del testosterone, che si traduce in peggioramento delle funzioni sessuali e infertilità (54-56). In alcuni pazienti con IRC trattati con bromocriptina sono stati descritti miglioramenti dell’iperprolattinemia e della funzione sessuale.

Nicholas Rubini, Preparatore Atletico e Personal Trainer

IKKβ sembra essere in grado  di inibire  la formazione di IKKβ e NEMO con conseguente soppressione di NF-kB.Il Withanolide A ha dimostrato di legarsi direttamente  alla NEMO  e di interferire con essa  riducendo l’ attivazione di NF-kB. Conseguentemente ad una minore attivazione di NF-kB si riduce al sopravvivenza delle cellule tumorali e si verifica un incremento  di altri agenti che inducono apoptosi. Witaferin A sarebbe  inoltre  anche in grado di inibire l’attivazione di NF-kB con meccanismo indiretto  inibendo  la degradazione di IKBa necessaria  alla liberazione in forma   attiva  di NF-kB.

Spinta anabolica: sostanze naturali per massa e definizione

La formazione di un complesso steroide-recettore induce la produzione degli enzimi responsabili dell’attivazione della sintesi proteica. Biochimicamente la RNA-polimerasi attiva la sintesi ed il metabolismo cellulare delle proteine promovendo l’azione anabolica che porta all’aumento della massa muscolare e della forza. Neofiti possono anche prendere il doppio del peso purché le circonferenze non mostrino che stanno ingrassando. Gli ormoni maschili o androgeni sono responsabili dei caratteri sessuali primari e secondari durante pubertà e adolescenza.

Il doppio legame 1-2 è responsabile di questa differenza, visto che riduce la velocità con la quale la sostanza può essere convertita in estrogeni. Gli estrogeni sono tipicamente responsabili di molti degli effetti collaterali avvertiti dagli atleti che fanno uso di steroidi anabolici, ossia ritenzione idrica e sviluppo di tessuto mammario. Le fibre FOG, a causa delle loro qualità di parziale resistenza all’affaticamento, hanno bisogno di più ripetizioni. Dalle 8 alle 15 sembra essere il numero di ripetizioni ottimale per costruire massa muscolare.

Tale incapacità si manifesta con sintomi e segni tipici, ad andamento ingravescente (dispnea e ridotta resistenza allo sforzo fisico, turgore giugulare, crepitazioni all’auscultazione del torace ed edemi declivi). È una patologia molto frequente, presente in circa il 2% della popolazione adulta, per arrivare a percentuali cinque volte maggiori nei soggetti ultra80enni, con lieve prevalenza nel sesso femminile (13.5% vs 10.6%)(2). Tale condizione risulta in progressivo aumento, a causa sia dell’invecchiamento che dell’incremento delle comorbilità della popolazione generale. Nella “fase di massa”, ovvero la fase dedicata alla crescita muscolare, per il bodybuilder è essenziale assumere più calorie.

Come abbiamo visto gli effetti a lungo termine dei farmaci anabolizzanti sono davvero devastanti e nonostante ciò, sento sempre qualcuno affermare siano sicuri. Gli effetti riscontrati includevano inoltre, mascolinizzazione irreversibile della voce, ingrossamento irreversibile del clitoride (che assume l’aspetto di un piccolo pene!), disturbi del ciclo mestruale , aumento dell’aggressività, acne, irsutismo (crescita dei peli del corpo). Altri comuni effetti dannosi coinvolgono il sistema riproduttivo, endocrino, epatico, osteoarticolare e psicologico.

La combinazione di steroidi anabolizzanti, ormone della crescita e insulina ha permesso ai bodybuilder di diventare più grossi di sempre ma al costo di un addome come quello di una donna all’ottavo mese di gravidanza. Anzi, sono proprio un’esigua minoranza i bodybuilder che non hanno quel bruttissimo addome dilatato. In uno studio,  in uomini infertili, 5g di polvere di radice Withania somnifera al giorno,  hanno migliorato tutti i parametri seminali misurati (motilità, stato di antiossidazione, conta cellulare, concentrazione e volume) con un miglioramento dei  biomarker dello stato nutrizionale dello sperma (vitamina C e fruttosio). Successivamente, in un altro studio , lo  stesso  dosaggio di radice di Ashwagandha ha determinato  miglioramenti su  tutti i  biomarker  spermatici  (lattato, citrato, glicerofosforilcolina, ecc.) associati ad  un aumento dei parametri seminali quali  la motilità e la  conta spermatica.

L’interruzione del feed-back, di conseguenza, si traduce in un quadro di iperglucagonemia e iperaminoacidemia. Tali quadri sono stati osservati nella NAFLD lieve anche prima dell’insorgenza del diabete mellito tipo 2, suggerendo che anche la lieve alterazione della funzionalità epatica che si verifica in tale contesto può ridurre la sensibilità al glucagone, con conseguente riduzione dell’ureagenesi (30). In questo gruppo di pazienti sono comuni la sindrome da bassa T3 e l’ipotiroidismo subclinico.